Durstlöscher für den Sommer(urlaub) - Wasser, Tee und Co.
Bei Sommertemperaturen zwischen 30° und 40° und hohe Luftfeuchtigkeit sollte darauf geachtet werden, dass man sehr viel Flüssigkeit zu sich nimmt, damit der Körper nicht austrocknet. Bei großer Hitze versucht der Körper, die Wärme durch Schwitzen loszuwerden und für Abkühlung zu sorgen. Schwitzen ist also ein natürlicher Schutzmechanismus des Körpers vor Überwärmung. Doch dabei verliert der Organismus Wasser und Mineralsalze und diese Flüssigkeits- und Salzverluste gilt es wieder auszugleichen. Wenn dem Körper Wasser fehlt, signalisiert er uns das als Durstgefühl.